kateri so najpogostejši vzroki smrčnega napenjanja?

Glavni vzrok smrčnega napenjanja je prisotnost plina, imenovane vodikov sulfid. Ta plin se proizvaja med prebavnim procesom, ko telo razkrije živila, ki vsebujejo žveplo. Vsebnost żvepla v razlićnih żivilih se lahko znatno razlikuje in zato je lahko vćasih vetrovka zelo smrdljiva in v drugih primerih morda sploh ni vonja. Živila, ki proizvajajo velike količine vodikovega sulfida, vključujejo meso, jajca in cvetačo.

Ljudje z vegetarijansko prehrano ponavadi nimajo toliko smrčnega napenjanja kot ljudje, ki jedo veliko mesa. Včasih zelenjava z visoko vsebnostjo vlaknin lahko med prebavo proizvede veliko plina, pri vegetarjanih pa se pojavljajo znatne količine napenjanja, vendar je običajno manj dišeč. Obstaja nekaj zelenjave, ki kršijo to pravilo, vključno z zgoraj omenjeno cvetno čebulo, skupaj s brokolijem, čebulo in zeljejo.

Eden od dejavnikov, ki jih mnogi ljudje ne upoštevajo pri razmišljanju o napenjanju, je prezračevanje. Včasih se vonj po napenjanju lahko pretiravajo zaradi lokacije, v kateri se sprosti. Na primer, lahko ima vnetje v avtomobilu močno močnejši učinek, saj ni nikogar, da bi plin lahko pobegnil. V nasprotju s tem zelo motečo napenjanje, sproščeno na prostem, morda sploh ni opazno, še posebej, če je močan veter.

Fižol je znan, ker ustvarja veliko napetosti. To je deloma zato, ker lahko prebavni sistem težko razbije. Ponavadi ne proizvajajo zelo smrdljivega vetra, večinoma zato, ker nimajo zelo visoke vsebnosti žvepla, toda če se jedo fižol skupaj z živili z visoko vsebnostjo žvepla, kot je meso, je smrkljiva flatulenca izrazita možnost.

Znanstveniki so odkrili morebitno povezavo med smrčnim napenjanjem in nizkim krvnim tlakom. Očitno je, da ima vodikov sulfid možnost znižati krvni tlak pri miših, znanstveniki pa se sprašujejo, ali bi to lahko storili tudi pri ljudeh. Raziskovalci upajo, da se s tem znanjem lahko oblikujejo nova zdravljenja za stvari, kot je hipertenzija.

Flatulence je univerzalno človekovo stanje. Vsi to počnejo, toda strah pred zadrego povzroča, da ga mnogi ljudje poskušajo zadržati ali najti zasebno lokacijo, preden ga sprostijo. Znanstveniki so pokazali, da je dejansko nemogoče zadržati napenjanje za nedoločen čas, in mnogi ljudje, ki to poskusijo, bodo sčasoma sprostili vse to napenjanje takoj, ko bodo odnehali v spanje. Obstajajo načini za zmanjšanje količine nastale napihnjenosti, večinoma z izogibanjem določenih živil, vendar ni mogoče popolnoma odpraviti proizvodnje plina med prebavnim procesom.